起因
iPhone14的流量信号（cellular）实在太差。个人使用移动和电信双卡，均为5G套餐，但经常在各大城市的核心地段完全没有信号。比如北京南高铁站这样的地方，信号界面显示两张卡的5G信号都是满格的，可就是完全连不上网络，在高铁站进地铁口处默默折腾半小时，没有网刷不出二维码不能进地铁。一度十分后悔买14这个版本，信号还不如老6S，虽然拍照和其他还不错，但是时不时不能用网真的让人抓狂。尝试了网上的各种方法，无效。通过苹果官方support，远程对接了苹果的工程师，线上连通我的手机做了基本检测，还是没有解决问题。工程师最后建议我重装手机系统或者更换SIM卡。我的SIM卡是新换过的，所以就重装系统吧，如果重装不行，就只能去实体店报修了。重装系统需要备份手机，还好有mac，但居然比我想象的麻烦。网上的信息很旧，连苹果客服发给我邮件里的备份方法都是老的OS系统，已经不适合新的macOS，各种找不到界面。
废话结束，分享信息。
1、本人电脑的系统版本如下：
2、将Iphone14与mac用实体线连接起来，线用iPhone14盒子里原装的那根就可以，两个头不一样（我原本一直不知道那根线能干嘛）。
连上的时候，mac弹出这个提示，当然点“允许”。
3、在“应用程序”或者桌面app页面，找到“音乐”这个app，并打开
4、 如下图 1的位置所示，手机终于显示出来了。点击 1 位置的设备，然后再点击 2位置的“同步设置”。 有时候点击1的时候，会显示“该手机已经在别处打开”，很懵。我的办法是重启mac，注意重启的时候不要勾选自动恢复程序。重启后再重新连接，重新打开音乐。
5、千呼万唤的备份页面终于出来了。勾选 1 ，再点 2 ”立即备份“就可以。后面按步骤，基于手机存储内容的多少，大概20分钟～1个多小时就能备份好。 如果是自己的设备，就不要勾选 加密本地备份了，后面用mac的备份恢复到手机的时候，还要输入密码，麻烦。
6、恢复备份的方法一样，将已经恢复到出厂状态的手机（通过手机操作，设置-重设），用实线将iPhone与Mac连起来，同样的步骤再走一遍，最后点击上图立即备份按钮下面的那个 “恢复备份“ 就可以。
本作品由 IvyWooo 采用知识共享署名-非商业性使用-相同方式共享 4.0 国际许可协议 进行许可，转载请注明出处。
「真诚赞赏，手留余香」
猫猫和狗狗的小窝
真诚赞赏，手留余香
使用微信扫描二维码完成支付
本文总阅读量次